Főzés

Mediterrán cukkini

Pin
Send
Share
Send
Send


a cukkini a Földközi-tengeren 

Előkészítési idő: 5 perc

Összesen: 10 perc

Adag: 4

OLVASSA: 20 üveg fehérbor 20 dollár alatt

összetevők

  • 1 c. olívaolaj
  • 2 közepes cukkini
  • ¼ csésze apróra vágott kapor
  • ¼ c. teáskanál só
  • ¼ csésze morzsolt kecskesajt

OLVASSA: 10 sajt makaróni receptet

utasítás

  1. Melegítsük a serpenyőt közepes hőre. Adjuk hozzá az olajat, majd a cukkint. Főzzük, alkalmanként keverjük, amíg a cukkini gyengéd, de éles 3-5 perc. Megszórjuk a kaporral és a sóval. Cook 1 perc. Keverjük hozzá a kecskesajtot.

READ: 6 sós és könnyű étel

Táplálkozási tények

kalória 71

fehérje 4 g

szénhidrátok 4 g

kövér 5 g

szálak 1 g

nátrium 147 mg

Pin
Send
Share
Send
Send