Egészség

A szülők és mindig szerelmesek

Pin
Send
Share
Send
Send


Energia, idő és intimitás: három alapvető összetevője egy pár szexuális és romantikus életének, de három ritka ételnek, amikor szülők vagytok. A munka-metró-bécots napi futása kevés helyet biztosít a romantika számára, és kevés idő a szeretetre. Nem is beszélve a spontaneitásról, melynek most várnia kell, amíg a papucs alszik.

Hol és hogyan találhatunk energiát, időt és intimitást, hogy szülők maradjanak a szerelmesek számára? Claire Leduc házas és családi pszichoterapeuta és Mériza Joly és Nicole Audette klinikai szexológusai néhány tippet és egyszerű, de hatékony tippet adnak ahhoz, hogy fenntartsák az egymással való élvezet örömét és ösztönözzék a vágyat.

alvás
Első szakértői tanácsok: alvás. Alvás, hogy jobban szeressem ... Vicces tanács, mondod? Természetesen, de a javaslatok még mindig bölcsek, mert a szülők gyakran olyan fáradtak, hogy napi versenyük végén elég energiájuk van ahhoz, hogy megnézhessék a híreket. „A fáradtság a pár szexuális és romantikus életének legrosszabb ellensége” - mondja Claire Leduc, „annyit kell aludni, amennyire csak lehetséges.” Nehéz megvenni a vágyat és a csábítás módját, amikor kimerült.

Vigyázz magadra: vonzó eszköz„A terhességek után a nőknek meg kell küzdeniük a testük átalakulásával, mert egyesek egy bizonyos szerénységet rendeznek, hogy levetkőzzenek, és ezért szeressenek” - mondja Mériza Joly. új arculat és különösen vigyázzon rájuk, adjon vissza kis nőies örömöket Parfüm, smink, kozmetikus gondozása, pedikűr, stb. az örömük, hogy nő és csábító lehetőségeik vannak. "

Az elcsábítás akár a házastársával megvitatandó témakör is lehet. A régi kocogóruhája és a régi pólója kényelmes lehet a pelenkák tisztításához vagy cseréjéhez, de vonzóak maradnak ... Anélkül, hogy minden nap figyelmet szentelnének, még mindig meg kell hogy a lehető leggyakrabban legyen szíves. Emlékezzetek arra a gondosságra, amit felkészítettél magadra, amikor még mindig szerelmesek voltak. "Kívánatosnak kell maradnunk a saját szemünkben és mások szemében" - mondja Nicole Audette, és ha szükséges, ne habozzon megmondani a másiknak, hogy mi kívánja számunkra. hogy jobban vigyázzon rá, és ne habozzon megelégedni vele, ami szintén hatással van a vágyra.

"Egyidejűleg kapjon masszázst, vagy töltsön egyet vagy két órát egy gyógyfürdőben, kapjon kezelést, vagy merüljön el a gyógyfürdőkbe. néha elég, ha a másik testére összpontosít, saját érzékiségére, és úgy látja, hogy a másik nő, vagy férfi, és nem csak anya vagy apa, ”mondta Meriza Joly.

Mozgás és enni jobb
Egyéb csábítási tippek: testmozgás és jó táplálkozás. Egyrészt azért, mert a testmozgás segít a stressz csökkentésében, a libidó ellen rettenetes, de félelmetes ellenségben, másrészt azért, mert a mozgás és az evés jobban energiát ad, amire szüksége van a szülői feladatokra és a legforróbb pillanatokra ... nem is beszélve a sziluettre és az önbecsülésre gyakorolt ​​kedvező hatásokról.

Találkozzon
Mindkét szexológus különösen hangsúlyozza, hogy fontos a két ember pillanatai. A kinevezések megtartása és tiszteletben tartása, amikor tiszteletben tartjuk az egyéb kinevezéseket, és szent pillanatokat készítünk az intimitásról, ahol nem engedjük, hogy megtámadják a gyermekek igényeit, a kötelezettségeket társadalmi problémák és a bűntudat érzése. "Ezeket a kinevezéseket napirendre kell helyeznünk, és tiszteletben kell tartanunk őket, mivel tiszteletben tartjuk a fogorvosnál való kinevezést, különben a napi mindig átveszi, mondja Claire Leduc. Nem kell hosszú ideig biztosítani. Egy délután, egy este, egy reggel, fontos, hogy egy pár intimitása legyen, hogy találkozzon a házastársával. "

Nincs azonban szükség arra, hogy pénzt kössön egy-egy-egy találkozóra. Ha a költségvetése korlátozott, menjen haza egy romantikus estére. Kérdezz meg egy nagyszülőt vagy barátot, akit ugyanarra a szolgáltatásra tehetsz, hogy egy éjszakára vigye a gyerekeket. Vásároljon egy éjszakát a gyermekfelügyeletre hetente más szülőkkel, és élvezze a gyaloglás, a korcsolyázás, a kerékpározás, a filmekre való látogatás vagy a vacsorázás lehetősége.

Az ötlet az, hogy néhány órára újjáépítsük az ünnepi hangulatot. Ahogy valószínűleg nem lesz meglepve, hogy megtanulja, de a tanulmányok azt mutatják, hogy sok szexuális probléma (erekciós problémák, libidóhiány, vágy vagy orgazmus), amit sok pár tapasztal, eltűnik néha egyenként varázslat, nyaralás ... Egyébként ...
Legyen óvatos: nincs nyomás! Ezek a találkozók ugyanolyan romantikusak és szórakoztatóak lehetnek, mint a szexuálisak. Nem kell az ágyban véget érnie. A lényeg az, hogy egy „páros” légkört telepítsenek rajtuk keresztül. Emlékeztetni egymást és rendszeresen, hogy férfi és nő, szerelmesek, szerelmesek és nem csak a szülők. Ne gyakorolj nyomást magadra, hanem élvezd a pillanatot, hogy értékeljük a másikat, hogy megtaláld és szeressétek őt.

Engedje el a vágyat
"A legjobb pillanat a szerelemben, amikor felfelé lépsz a lépcsőn" - írta Georges Clemenceau szépen egy nap. És igaza volt, mert az öröm elvárása növeli a vágyát. Ezeknek a kinevezéseknek a feleségével való előrejelzése segít felkelteni ezt a vágyat. Ebbe az eseménybe spontaneitást tehetünk, de előkészíthetünk egy tevékenységet vagy egy különleges hangulatot. Előre gondolkodni, várni és élvezni, amikor eljön az idő, ez már egy kis fűszer a romantikában és a szexuális életben, és a rutinhoz.

A vágy a Marson és a Vénuszon
A vágy oldalán: a férfiak és a nők nem mindig kötődnek, M mondjanekem Joly. „Sok nőnek nincs ideje arra, hogy vágyik az emberükre, vagy hogy saját kívánságuk legyen, mert a férfiak gyakran túlságosan lelkesek. arra a következtetésre jut, hogy nincs libidójuk vagy vágyuk. Ezek végül elkerüli a simogatásokat és a kapcsolatokat, és fizikailag távolodnak el partnerüktől. Ha igen, jobb beszélni róla. simogatja és megcsókolja a nap folyamán, hogy segítsen a vágy, így ne add fel.nekem Audette a maga részéről rámutat arra, hogy elengedhetetlen, hogy minden házastárs megértse a másik szükségleteit. Tudja például, hogy a nőknek szentimentálisabb éghajlatban kell élniük szexualitásukkal, és hogy a férfiak szentimentálisabbak, amikor megkapják az Ön kedvenceit ...

Intimitás: a gyakorlatra való alkalmasság
Rendszeres prioritás a partnere számára is bölcs szokás, amelyet a gyerekek megérkezése után meg kell tartani. Helytelen azt gondolni, hogy évek óta elhanyagolhatja a kapcsolatot, és könnyen újra csatlakozhat, ha a gyerekek idősebbek. "Időt és energiát kell fektetnünk, ha a páron belüli élő kapcsolatot akarjuk fenntartani," emlékeztet Mnekem Leduc.

Az egyedül való lelkesedés elősegíti a bizalmat, az édes szavakat, és segít fenntartani a szexuális intimitásra utaló érzelmi intimitást.

Egy héten egy vacsora a gyerekekkel, miután aludt. Ezekben a pillanatokban próbálja elfelejteni a kis utódait. Beszélj mindentől, kivéve őket! Csak gyerekekről beszélve egyes párok megpróbálják elkerülni a kapcsolatuk problémáiról nehezebb témákat, és többé nem beszélnek egymással, összegyűjtve a csalódásokat és a problémákat.

A hét eljövetelén és elindulásánál szaporítsa meg a lehetőségeket, hogy beszéljenek veled. Zárja be a TV-t vacsora közben, és ha elég szerencsés vagy egyedül lenni. Az amerikai tanulmányok statisztikáiban fekszenek, amelyek szerint a párok csak heti 10-20 percet beszélnek! Szorozzuk meg a kis figyelmet a másik felé. Mivel más tanulmányok kimutatták, hogy néha kevésbé kedvező és udvariasságot mutatunk a házastársaink felé, mint a jó barátjainkra! "Annak érdekében, hogy megbecsülhessük magunkat, hogy azt mondjuk, hogy az ember szereti magát, hogy elmondja, hogy az egyik kívánatos, vagy elmondja a másiknak, hogy azt akarja, gyakran egy varázslatos kulcs az ágyból,"nekem Audette.

Ha nem emlékszel az utolsó két órával töltött este, felejtsd el a szülői bűntudatodat, és gyorsan menj el a menetrenddel. Minden egyes pillanat, amit együtt költünk, hogy erősítsd a kötvényeidet, jobban megismerhessek és megőrizhessék a lángodat, nemcsak egységesebb párossá teszik, hanem valószínűleg a szülők is elérhetőbbé és jobban illeszkednek! A gyermekei is hasznot húznak.

Konzultáció:

A szülők támogatási programja www.parententraineur.com

Szülők lenni anélkül, hogy megszűnt volna szerelmesek, Yves-Alexandre Thalmann, Jouvence Publishing, 2008.

Hogyan maradjunk szerelmesek, amikor szülőkké válunk, Mélanie Schmidt-Ulmann, kiadás Leduc.s., 2010.

Pin
Send
Share
Send
Send