Főzés

A vegán életmód ABC-k

Pin
Send
Share
Send
Send


Veggie vagy vegán?

Az utóbbi években a veganizmus egyre népszerűbb mind az éttermekben, mind a konyháinkban. Ez egy olyan élelmiszer-gyakorlat, amely kizárja az állati termékeket az egész növényi táplálkozás javára, amely számos egészségügyi előnnyel jár.

A veganizmus az élelmiszerek mellett a mindennapi élet minden más aspektusát is magában foglalja: a ruházat, a kozmetikumok és a háztartás megválasztása, még a szórakozás is (elkerüljük az állatkerteket, rodeókat és kocsikat) . Így a vegán életmód vezetése az, hogy amennyire csak lehetséges, ne vegyen részt az állatok kizsákmányolásában, miközben tiszteletben tartja a bolygót.

Lásd még: Vegetáriánus: 5 válasz a kérdésekre

Nos, kezdje el az átmenetet

Az életstílusra való áttérés megkönnyítése érdekében fontos, hogy a növényi élelmiszerekről és a táplálkozási szükségletekről annyit tanuljunk, mint az állati termékek alternatíváiról. Számos könyv, oldal, dokumentumfilmek és szakácskönyvek tökéletesek az eszközök számára. A könyvek A vegán kihívás 21 nap, Élise Desaulniers, és Jean-Philippe konyhája Jean-Philippe Cyr, jó példák.

Bár az egyik napról a másikra vegángá válhat, az egyik legjobb módja annak, hogy elkezdjék lépésről lépésre a saját lépéseit. Kezdetnek például hetente néhány vegán napot tehetünk. Ezt az időt vesszük észre, hogy felfedezzük a vegetáriánus sajtokat és az otthonhoz legközelebb eső vegánok legjobb étkezési helyeit - sokkal több van, mint gondolnánk. És mindenekelőtt tele van tippekkel a klasszikus receptjei és családja veganizálására. Ön is kihívást jelenthet magának a családdal és a barátokkal, és csatlakozhat a vegán csoportokhoz a szociális hálózatokon, valódi aranybányákkal, hogy új vegán recepteket találjanak.

Lásd még: Humán szépségápolási termékek

Tegye a legjobbat, amilyen gyakran csak lehetséges

A vegánnak való használat azt is jelenti, hogy tájékozott döntéseket kell hozni a mindennapi termékek megvásárlásakor, természetes termékekre támaszkodva, amelyeket nem vizsgáltak állatokon, és amelyek nem tartalmaznak állati eredetű összetevőket. Számos online gyakorlati útmutató felhasználható annak megállapítására, hogy egy vállalat állatkísérleteket használ-e; ez a helyzet a PETA és a Leaping Bunny könyvtárai és alkalmazásai esetében, és itt készült Quebecben az állatokon nem tesztelt termékek listája a sanscruaute.ca blogban. Ami a ruházatot illeti, a vásárlás során tartsa szem előtt a lelkiismeretes vásárlásokat és az etikus divatot, szőrme, bőr, gyapjú vagy leeresztés nélkül. Semmi félelem, sok alternatíva létezik, beleértve az ökológiai növényeket és a szintetikus szálakat. Ha a költségvetés feszes, a takarékossági üzletek és a ruhák cseréjével szervezett esték nagyon kedvezőek lehetnek a gazdaságos és humánus vásárlásokhoz!

Végül a vegán életmód nem dogma. Ez még meglehetősen egyszerű: mindennapos együttérzésről van szó, ami mind az Ön, mind az állatok és a bolygó számára jó.

Pin
Send
Share
Send
Send