Egészség

Jóga, mint szövetséges a rák ellen

Pin
Send
Share
Send
Send


Felejtsük el azonnal a divat jóga-kontrasztjait a Instagram-on. Az Old Longueuil kis településén összegyűlt kilenc nő nincs ott, és nem lépheti túl a határokat. Éppen ellenkezőleg. A résztvevők mindegyike alkalmazkodik azon a pozícióhoz, melyet az ő államának adott nap. Nem hasonlítanak össze egymással, vagy akár azzal, amit az előző héten tettek. Az itt tanított jóga alkalmazkodik ezeknek a betegeknek a speciális igényeihez, hogy kiemelje a konkrét testtartásokat és témákat, elősegítve a szív nyitottságát, az egyensúlyt, a tudatosságot.

Mindazonáltal szinte egy közönséges osztályban gondolkodhatna, ha nem a kis csoportban a rákkezelések által hagyott jelek. Itt nem kell elrejteni őket. Nincsenek protézisek vagy parókák. A résztvevőket társaik veszik körül.

"A közösség hatása a terápia része, itt biztonságban érezhetik magukat, nincs megítélés, még születéskor is vannak barátságok, néhányan kívülről látják egymást. Jóga, ”mondja Candace Labbé professzor, aki a Quebec Breast Cancer Foundation által finanszírozott tanfolyamot tanítja.

De az, amit ezek a nők jönnek, az elsődlegesen az ereje annak, hogy átjuthassanak azzal, amit élnek. "Energiát ad nekem, a menetrendemben elsőbbséget kapott, még inkább, mint az orvosok kinevezése," mondja Freba, 46. Mindenki más egyetért. "Az orvosok tudják, hogy nincs joguk, hogy szerdán délután találkozzanak, hozzáadja Marie-Caroline-t. Ez az időrés a jóga számára van fenntartva, és nem tárgyalható. A diagnosztikai tesztek ideje alatt a bíróságok megnyugtatták a hullámvasútot annyira, hogy a friss levegő lélegzetévé vált, és megtanultam magamnak egy kis szenvedélyt. hogy a 4. fokozatú rákom ellenére jogom volt, hogy boldog legyen.

Lásd még: Rák: 7 kérdés a diagnózis során

Tudományos bizonyítékok

A pszichológus és a kutató Dominique Lanctôt jó helyzetben van ahhoz, hogy megértse ezeket a nőket: ő maga két mellrákkal szembesült. A jóga nagy segítség volt neki. „Az első rákomban, 1999-ben a szívem fájdalmas volt, elvesztettem a hajam, és tényleg depressziós voltam, 11 éves ikrek anyja voltam, és nem tudtam, hogyan megyek Jóga gyakorlásakor jól éreztem magam és a nyugalmat az egész testemben, émelygésem eltűnt, depressziós tünetek is. Ezért döntöttem, hogy visszamegyek az iskolába Azt akartam értékelni a terápiás jóga hatását az emlőrákos betegekre ”- mondja.

A 2012-ben megjelent tézise kiemelte a depresszió tüneteire gyakorolt ​​kedvező hatásokat. Más vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a jóga gyakorlása csökkenti a fáradtságot és a szorongást. Dominique Lanctôt szerint kétségtelenül sok más előny is van, de ezeket még be kell mutatni. Azonban figyelmeztet a veszélyes amalgámra. "Ez egy kiegészítő kezelés, a jóga segít a rák egyes tünetei elleni küzdelemben, de nem gyógyítja meg a betegséget, de mindenekelőtt segít a teszt leküzdésében, az életminőség javításában és a betegek lelkiállapotának javításában. betegek. "

A Dre Genevieve Chaput, aki a McGill Egyetem Egészségügyi Központjának Rákellátási Programját vezeti, számos gondozót és betegt képzett a kiegészítő terápiák alkalmazásában. "Egy daganat a rák kezelésére, ez egy másik, hogy kezeljük az embert, és az olyan beavatkozások, mint az onkológiai jóga táplálják a fizikai, érzelmi és lelki jólétet. egészen ”- mondja ez a kutató és a családi orvos.

A megfigyelt eredmények fokozatosan leküzdik néhány egészségügyi szakember vonakodását. "A kereslet ott van, a rákos vagy rákos betegek közel 40% -a, minden típusú, úgy dönt, hogy betartja a kiegészítő terápiákat
több az orvosi kezelésük, mondja. Ezután a kezelés befejeződése után különböző problémák merülhetnek fel. A fáradtság, a kognitív zavarok, a fájdalom, a limfödéma (duzzanat), az önbecsülés csökkenése, a megismétlődés félelme ... Ne felejtsük el mindezt kezelni. Ha a jóga segíthet, miért nem? "

Olvassuk el: Nem vagyok rák

Határozza meg magát másképp

"A kezelés során minden alkalommal, amikor vigyázol magadra, az orvoshoz, a kórházhoz, a gyógyszertárhoz kell mennem, az a benyomásom volt, hogy csak a rákról gondoskodok, nem Nem akartam, hogy a betegségem meghatározzon, a jóga megváltozott, lehetővé tette, hogy boldog pillanatokat találjak ”- mondja Caroline Grégoire, aki a Sherbrooke-i Breast Cancer Foundation nagykövete lett.

Kezdetben egyáltalán nem volt meggyőződve arról, hogy ez a fegyelem illik hozzá. Túl sok "grano" volt az aktív lány számára és túlzott energiával volt. "Életemben éltem, mint egy TGV, a rák húzódik, a vonat megáll, és újra kell fókuszálni. A jóga miatt rájöttem, hogy a fejemben lévő hörcsög leállt. Megint megtanultam lélegezni - nevet. Most egy követő, ő is részt vesz önkéntesként a YOMNI mozgalomban, egy jóga rendezvényt, amelyet az Alapítvány szabadon gyűjt, hogy pénzt szerezzen.

A jelenre való összpontosítás ismétlődő témája a mellrákos nők jóga-üléseinek. A lelkiállapot által generált nyugodt és tehetetlenség átalakította a Caroline Grégoire életét. "Rájöttem, hogy nem akartam visszatérni a TGV-re, és őszintén szólva, azt hiszem, ez jobb embert hozott nekem - mondja -, tele vagyok az életgel és energiával. de megtanultam jobban csatornázni az erőt.

Olvassa el a következőt: Jóga: 4 egyszerű testhelyzet, hogy otthon gyakoroljon 15 perc alatt

Pin
Send
Share
Send
Send